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Dossier complet sur le Snatch

Le CrossFit journal s'attarde cette semaine sur le mouvement le plus complexe d'haltérophilie, le Snatch (arraché). On retrouve d'ailleurs ce mouvement au 21 - 15 - 9 complex des CrossFit Games 2014 (épreuve 6). Ils proposent un dossier complet de 10 pages sur le sujet. Une dissection très précise et très bien expliquée. Un dossier que je vous invite donc à télécharger et à lire au plus vite. [cro_button text="TELECHARGER LE DOSSIER" link="http://crossfitmons.com/wp-content/uploads/2014/07/CFJ_2014_07_Snatch_Long4.pdf" color="1"]