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La saison 2017 des Open est lancée !

J-5 avant l’annonce du 1er WOD des Open 2017. CrossFit Mons prendra evidemment part à cet événement mondial comme chaque année. Nous sommes pour le moment plus de 30 participants de la BOX, mais vous pouvez toujours vous inscrire en suivant ce lien: http://games.crossfit.com/register/athlete.

 

Une fois encore, nous organiserons des sessions le samedi à la BOX. Vous l’avez peut-être vu passer sur Facebook ou autre, mais on annonce un WOD avec Dumbbells. Si le WOD proposé demande la paire de Db sur une longue période, ce WOD ne se fera exceptionnellement pas en groupe. Pour le reste voici le fonctionnement général. Chaque atlhète devra avoir son juge avec lui. Celui-ci peut participer ou non aux Open, mais vous devez vous assurer que vous avez quelqu’un avec vous pour compter et juger vos reps. Ceci, afin d’assurer un bon déroulement. En fonction des WOD je mettrais en place des réservations sur RESAWOD afin que vous sachiez votre heure de passage. Voici le planning général des 5 prochaines semaines:

  • Jeudi 23/02: Annonce du WOD 17.1
  • Samedi 25/02 à 15h00: WOD à la BOX
  • Jeudi 02/03: Annonce du WOD 17.2
  • Samedi 04/03 à 15h00: WOD à la BOX
  • Jeudi 09/03: Annonce du WOD 17.3
  • Samedi 11/03 à 15h00: WOD à la BOX
  • Jeudi 16/03: Annonce du WOD 17.4
  • Samedi 18/03 à 15h00: WOD à la BOX
  • Jeudi 23/03: Annonce du WOD 17.5
  • Samedi 25/03 à 15h00: WOD à la BOX

Je vous rappel que vous n’êtes pas obligé de réaliser les WOD en groupe, ni même de vous filmer. Pensez simplement à encoder vos scores avant le lundi qui suit l’annonce 17h00 afin que je puisse valider vos résultats.

Le programme peut-être sujet à modification en fonction des WOD annoncés mais je vous tiendrais informé si c’était le cas.

Bon saison 2017 à tous !

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