Résultats du Weightlifting Challenge 2016

Comme nous l'avions prévu, le Challenge Weightlifting 2016 a rencontré un succès et l'ambiance était au rendez-vous, au delà des résultats ci-dessous, nous avons été agréablement surpris par votre adaptation à une compétition et un fonctionnement jusqu'alors inconnu pour la plupart. La preuve que "se préparer à l'imprévu" prôné par le CrossFit fonctionne réellement. Toute la team CF Mons voulait dores et déjà féliciter ceux qui ont pris part au Challenge.  Si vous désirez récupérer votre feuille de scores, elle sera disponible dès ce lundi 08-02-2016 à la  BOX. Nous tenions également à remercier plusieurs membres de la BOX qui ont permis la bonne organisation de cette journée. Tout d'abord Adriano Milo, qui a confectionné les magnifiques trophées des vainqueurs. Un super travail de restauration. Retrouvez son travail et ses…

La methodologie CrossFit vs Le CrossFit comme sport

Cette publication est tirée de l’article de Chris Spealler intitulé: S’entrainer avec la méthodologie CrossFit VS Le CrossFit comme un Sport Nos besoins ne varient pas par nature mais par degré. Comme Chris, nous sommes totalement d’accord avec cette citation. Chaque athlète qu’il soit débutant ou élite a les mêmes besoins. Nous avons tous besoin de squater, pousser, soulever, tirer, courir ou sauter. La clé est de reconnaître que ces besoins varient en degrés. Surtout entre ceux utilisant le CrossFit comme préparation physique et ceux voulant devenir compétiteur dans la discipline. La différence entre ces deux extrêmes sera définie par vos objectifs. Lorsque vous vous fixez ces objectifs, vous devez être réaliste mais également confiant et selon eux vous devrez faire plus ou moins de sacrifices sur votre vie mais…