Day: 13 novembre 2015

La methodologie CrossFit vs Le CrossFit comme sport

Cette publication est tirée de l’article de Chris Spealler intitulé: S’entrainer avec la méthodologie CrossFit VS Le CrossFit comme un Sport Nos besoins ne varient pas par nature mais par degré. Comme Chris, nous sommes totalement d’accord avec cette citation. Chaque athlète qu’il soit débutant ou élite a les mêmes besoins. Nous avons tous besoin de squater, pousser, soulever, tirer, courir ou sauter. La clé est de reconnaître que ces besoins varient en degrés. Surtout entre ceux utilisant le CrossFit comme préparation physique et ceux voulant devenir compétiteur dans la discipline. La différence entre ces deux extrêmes sera définie par vos objectifs. Lorsque vous vous fixez ces objectifs, vous devez être réaliste mais également confiant et selon eux vous devrez faire plus ou moins de sacrifices sur votre vie mais…